1. Recepty s cereáliemi
  2. Tvarohové koule
Tvarohové koule

Tvarohové koule

Ingredience

1 kostka tvarohu v alobalu (NE vaničce)
25g kávového proteinu
40g rozpuštěného másla

poleva
80g hořké čokolády
30g másla
1 lžíce Protein fit křupavých kuliček Bonavita

​​​​​​​

Postup

- všechny suroviny rozmixujte nebo důkladně smíchejte vidličkou v tvárné těsto
​​​​​​​- vytvarujte koule (velikost dle preferencí)
- uložte do mrazáku a čekejte, dokud koule nebudou dostatečně tuhé, aby se daly obalit v polevě (alespoň hodinu)
- na polevu rozpusťte čokoládu s máslem a vmíchejte proteinové kuličky 
-  koule obalte v polevě, nechte ztuhnout (v lednici nebo pokud spěcháte, tak v mrazáku)
​​​​​​​- skladujte v lednici

autorka receptu: Iva Vaňková IG: zdraví mě baví