Ingredience
200 g jemných ovesných vloček Bonavita
40 g vanilkového proteinu (lze vynechat)
2 hrsti sušeného ( lyo) ovoce dle chuti - pokrájené na malé kousky
2 hrsti ořechů nebo semínek
0,5 dcl mléka (rostlinné nebo klasické)
40 g kokosového oleje
strouhaný kokos na posyp nebo čokoláda na povrch
Postup
- smíchejte vločky, protein, ovoce a ořechy
- přidejte rozpuštěný kokosový olej a mléko, dobře promíchejte
- dle potřeby přidávejte mléko
- přendejte do formy vyložené pečícím papírem a pořádně umačkejte rukou nebo sklenicí (nebo využijte formu na müsli tyčinky)
- potřete kokosovým olejem a posypte kokosem nebo polijte rozpuštěnou čokoládou
- dejte asi na hodinu až dvě do mrazáku
- nakrájej ostrým nožem na libovolné tvary
- nejlepší jsou až druhý den – vláčné, křupavé a lehce sladké