Ingredience
2 lžičky chia semínek
250 ml mléko
1 lžička sladidla (čekankový/agávový sirup)
Na dozdobení
1 vrchovatá lžíce arašídového másla
ovoce (maliny/borůvky/ostružiny)
Postup
- vločky a chia semínka dejte do kastrůlku, zalijte vodou a mlékem, přidejte sirup a nechte asi 10 minut odpočívat
- promíchejte, přiveďte k varu a na mírném plameni povařte, dokud kaše nezhoustne, ale stále bude stékat z vařečky
- kaši rozdělte do misek či skleniček, přidejte rozmačkané ovoce
- nahoru vždy přidejte poctivou lžíci arašídového másla a skleničky uložte do ledničky
- ráno už jen dozdobte čerstvým ovocem a vychutnejte si snídani