1. Recepty z ovesných vloček
  2. mleté ovesné vločky
  3. Fitness VAFLE
Fitness VAFLE

Fitness VAFLE

Ingredience (na 10 vaflí):

300 ml mléka

2 vejce

2 lžíce třtinového cukru

150 g mletých vloček Dobré z ovsa

150 g špaldové mouky Bonavita

1 kypřící prášek

špetka soli

Postup:

- nejprve smíchejte špaldovou mouku, mleté vločky, kypřící prášek a špetku soli
- poté přidejte vejce, mléko a vše důkladně promíchejte
- pečte ve vaflovači vymazaném olejem, tak,  jak jste zvyklí
- podávejte například s javorovým sirupem, tvarohem a ovocem dle chuti