Ingredience na 2 porce:
½ hrnku mletých ovesných vloček Dobré z ovsa
2 ks banánů (nakrájených a mražených)
1 hrnek mléka (nejlépe mandlové mléko)
2 lžíce arašídového másla
1 lžíce javorového sirupu
1 lžička mleté skořice
1 špetka soli
Postup:
- všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte do hladka
- případně můžete přidat pár kostek ledu a ihned konzumujte