Ingredience:
150 g minutových ovesných vloček
2-3 lžíce medu nebo čekankového sirupu
250 g bílého jogurtu (nejlépe řecký)
1-2 lžíce medu nebo čekankového sirupu do jogurtu
hrst ovoce (borůvky, hrozny, maliny, atd.)
Postup:
- smíchejte jemné ovesné vločky s medem nebo čekankovým sirupem, aby vznikla lehce lepivá směs, a natlačte ji na dno tvořítka na led jako první vrstvu
- poté promíchejte bílý jogurt s medem nebo sirupem podle chuti a naneste ho jako druhou vrstvu na vločky
- nakonec přidejte kousky ovoce (například borůvky, jahody nebo banán) a lehce je zatlačte do jogurtu, celé tvořítko
- dejte do mrazáku alespoň na 3–4 hodiny, ideálně přes noc, a po ztuhnutí jednotlivé jednohubky jednoduše vyloupněte a podávejte