Ingredience
tvrdý tvaroh
meloun
okurka
máta
limetka
knäckebrot Bonavita na podávání
Postup
- tvaroh nejdřív naložte do osolené vody a nechte ideálně přes noc v lednici
- nakrájejte meloun a okurku (cca 1 : 1), přidejte nasekanou mátu, tvaroh, hodně limetkové šťávy a promíchejte
- podávejte s knäckebrotem, ať vám nechybí komplexní sacharidy, vláknina a závěrečné křupnutí
autorka receptu: Iva Vaňková IG: zdraví mě baví