Kaše do skleničky

​​​​​​​Ingredience:

• 3 lžíce Minutových ovesných vloček
• 3 lžíce Dobré vlákniny od Bonavity
• 1 lžička chia semínek
  
  

Dle chuti:

• Strouhaný kokos
• Oříšky
• Lyofilizované ovoce

Postup:
Tuto rychlou snídani nebo svačinu připravíte během chvilky. Stačí si do skleničky připravit ovesné vločky, dobrou vlákninu a chia semínka, což je základ naší kaše. Poté už jen dle chuti přidáme oříšky a sušené ovoce. Příprava je velmi jednoduchá, stačí zalít horkou vodou nebo mlékem a nechat 3 minuty odstát. Kdo má rád sladší chuť, může přidat lžíci javorového sirupu či medu.

​​​​​​​TIP: Obsah skleničky můžete podávat i s bílým jogurtem.