1. Snídaně a svačinky
  2. cereálie
  3. Kaše do skleničky
Kaše do skleničky

Kaše do skleničky

  • ​​​​​​​Ingredience:
  • 3 lžíce ovesných vloček
  • 3 lžíce Dobré vlákniny od Bonavity
  • 1 lžička chia semínek

  • Dle chuti:
  • Strouhaný kokos
  • Oříšky
  • Lyofilizované ovoce


Postup:
Tuto rychlou snídani nebo svačinu připravíte během chvilky. Stačí si do skleničky připravit ovesné vločky, dobrou vlákninu a chia semínka, což je základ naší kaše. Poté už jen dle chuti přidáme oříšky a sušené ovoce. Příprava je velmi jednoduchá, stačí zalít horkou vodou nebo mlékem a nechat 3 minuty odstát. Kdo má rád sladší chuť, může přidat lžíci javorového sirupu či medu.

​​​​​​​TIP: Obsah skleničky můžete podávat i s bílým jogurtem.