1. Snídaně a svačinky
  2. cereálie
  3. Snídaňové smoothie
Snídaňové smoothie

Snídaňové smoothie

  • Ingredience:
  • 1 banán
  • 1 pomeranč
  • Hrst špenátu
  • 2 lžíce ovesných vloček
  • 3 lžíce bílého jogurtu
  • 3 lžíce medových kroužků

Postup:
Nejprve banán i pomeranč zbavíme slupky. Poté v připravené nádobě rozmixujeme. Přidáme špenát, ovesné vločky, bílý jogurt a medové kroužky. Vše ještě jednou rozmixujeme.