FILTR




kcal/100g

4 DŮVODY PRO ZAŘAZENÍ SÓJOVÝCH POTRAVIN DO JÍDELNÍČKU

1. Sójová bílkovina (sójový protein) je mezi rostlinnými bílkovinami nejkvalitnější co do aminokyselinového složení. Jestliže se někdo stravuje alternativně (zejména pokud jde o striktní vegetariánství), není jednoduché bez sójových potravin sestavit nutričně hodnotný jídelníček. Sójovou bílkovinu využívají hojně i sportovci.

2. Velkým nedostatkem jídelníčku většiny lidí je deficit vlákniny (denně by měl člověk přijmout zhruba 30 g vlákniny, v reálném životě je průměrná spotřeba ale jen poloviční). Sójové maso má ve 100 g minimálně 16 g vlákniny.

3. Nadváha a obezita je problém, který se týká dospělé populace u nás. Dnes je jasné, že při hubnutí nelze hladovět, ale že je vhodné jídelníček odlehčit a zároveň přijímat dostatek bílkovin, aby hubnutí nebylo na úkor svalové hmoty. Sójové "maso" a další sójové produkty obsahují 49% bílkovin.

4. Sójové potraviny jsou vítanou změnou v jídelníčku každého – i dosud zcela zdravého člověka. Sójové maso patří k modernímu stylu výživy a má oblibu zejména u mladé generace. Není přitom nutno se zcela vzdávat klasického masa – naopak, maso rostlinné i živočišné se mohou velmi dobře doplňovat. Stačí jen trochu odvahy a fantazie. Pro začátek se inspirujte vyzkoušenými recepty.

 

Sójové potraviny

Sójové potraviny jsou vítanou změnou každého i zcela zdravého člověka a jsou využitelné v celé řadě diet.

Není nutno se zcela vzdávat klasického masa, naopak "maso" rostlinné a živočišné se může velmi dobře doplňovat. Věříme, že se Vám s trochou odvahy a fantazie podaří obohatit Váš jídelníček.

Pro začátek Vám nabízíme pár receptů přímo zde v sekci Recepty nebo na našich obalech. Přejeme Vám dobou chuť.

Benefity a nutričně dietologické informace:

  • bez cholesterolu
  • obsah vlákniny 16%
  • nízký obsah tuku 1%
  • 49% obsah rostlinné bílkoviny
  • přirozeně bezlepkový
  • bez přídavku soli
  • vhodný pro vegetariány
  • nenáročný na skladování, dlouhá trvanlivost

Sójové kostky (100 g)
Sójové kostky (100 g) Sójové kostky (300 g)
Sójové kostky (300 g) Sójové nudličky (80 g)
Sójové nudličky (80 g)
Sójový granulát (150 g)
Sójový granulát (150 g) Sójové plátky (80 g)
Sójové plátky (80 g) Sójové MAXI plátky (200 g)
Sójové MAXI plátky (200 g)
Sójové nudličky na pekingský způsob (80g)
Sójové nudličky na pekingský způsob (80g) Sójový granulát s příchutí šunky (100 g)
Sójový granulát s příchutí šunky (100 g)