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Zerealien - Das Gesundfrühstück

Vergleichen Sie die einzelnen Frühstücksarten.

Wie aus dem unten angeführten Vergleich ersichtlich ist, sind Zerealien die beste Wahl für ein gesundes und ausgewogenes Frühstücks.

Die empfohlene Tagesdosis von 30 g Zerealien mit Magermilch hat die besten Nährwerte und gleichzeitig erspart Ihnen die schnelle Zubereitung in der morgendlichen Eile viel Zeit.

Die Cornflakes 30g + fettarme Milch 125 ml:
Kohlenhydrate 30,7 g
Fette 1,1 g
Eiweißstoffs 6,1 g
Energie 652 kJ

Cereal fit 30g + fettarme Milch 125 ml:
Kohlenhydrate 30,6 g
Fette 1,1 g
Eiweißstoffs 6,4 g
Energie 656 kJ

Der Gutballaststoff 30g + fettarme Milch 125 ml:
Kohlenhydrate 21,8 g
Fette 1,8 g
Eiweißstoffs 7,2 g
Energie 546 kJ

Der Kipfel 1 Stück (42g) + die Butter 10g + der Schmelzkäse 20g:
Kohlenhydrate 25,4 g
Fette 16,3 g
Eiweißstoffs 5,9 g
Energie 1142 kJ

Das Geröstetei + Der Geröstet speck 20g + das Brot 50g:
Kohlenhydrate 23,5 g
Fette 35,6 g
Eiweißstoffs 13,3 g
Energie 1770 kJ

Der Hamburger 150g:
Kohlenhydrate 22,8 g
Fette 19,8 g
Eiweißstoffs 24,5 g
Energie 1539 kJ

Cereal Fit & Obst (250g)

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