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kcal/100g

Zerealien - Das Gesundfrühstück

Vergleichen Sie die einzelnen Frühstücksarten.

Wie aus dem unten angeführten Vergleich ersichtlich ist, sind Zerealien die beste Wahl für ein gesundes und ausgewogenes Frühstücks.

Die empfohlene Tagesdosis von 30 g Zerealien mit Magermilch hat die besten Nährwerte und gleichzeitig erspart Ihnen die schnelle Zubereitung in der morgendlichen Eile viel Zeit.

Die Cornflakes 30g + fettarme Milch 125 ml:
Kohlenhydrate 30,7 g
Fette 1,1 g
Eiweißstoffs 6,1 g
Energie 652 kJ

Cereal fit 30g +
fettarme Milch 125 ml:
Kohlenhydrate 30,6 g
Fette 1,1 g
Eiweißstoffs 6,4 g
Energie 656 kJ

Der Gutballaststoff 30g +
fettarme Milch 125 ml:
Kohlenhydrate 21,8 g
Fette 1,8 g
Eiweißstoffs 7,2 g
Energie 546 kJ

Der Kipfel 1 Stück (42g) + die Butter 10g + der Schmelzkäse 20g:
Kohlenhydrate 25,4 g
Fette 16,3 g
Eiweißstoffs 5,9 g
Energie 1142 kJ

Das Geröstetei + Der Geröstet speck 20g + das Brot 50g:
Kohlenhydrate 23,5 g
Fette 35,6 g
Eiweißstoffs 13,3 g
Energie 1770 kJ

Der Hamburger 150g:
Kohlenhydrate 22,8 g
Fette 19,8 g
Eiweißstoffs 24,5 g
Energie 1539 kJ

 

Zerealien

Das Wort „Zerealie” ist vom Namen der römischen Göttin der Saat und der Ernte – Ceres – abgeleitet. Zeralie bedeutet Getreide bzw. Feldfrucht und die Produkte bestehen zum Großteil gerade aus Getreide.

Zerealien sollten eine der grundlegenden Komponenten der menschlichen Ernährung bilden. Produkte aus Zerealien sind durch den erhöhten Gehalt an Ballaststoffen (Vollkornmehl, Haferflocken u. Ä.) charakteristisch, die für unser Verdauungssystem und für die Prophylaxe gegen kardiovaskuläre und Krebserkrankungen sehr nützlich sind. Einige Arten von BONAVITA Zerealien werden bei der Produktion darüber hinaus mit Ballaststoffen angereichert.

Die Cornflakes (25 g)
Die Cornflakes (25 g)
Die Cornflakes (375 g)
Die Cornflakes (375 g)
Die Cornflakes (500 g)
Die Cornflakes (500 g)

Die Cornflakes (750 g)
Die Cornflakes (750 g)
Die Cornflakes (1 kg)
Die Cornflakes (1 kg)
Cereal Fit (375 g)
Cereal Fit (375 g)

Cereal Fit & Obst (250g)
Cereal Fit & Obst (250g)
Cereal Fit & Joghurt (250g)
Cereal Fit & Joghurt (250g)
Cereal Fit & Schokolade (250g)
Cereal Fit & Schokolade (250g)

Der Gutballaststoff (375 g)
Der Gutballaststoff (375 g)